Холистическое здоровье (целостное здоровье) адресуется к целостному человеку. Иными словами — это здоровье тела, ума и духа.
⠀
Этот подход предполагает взятие ответственности за свое здоровье на себя, а не врачей. Это значит, что нам нужно научится слушать свое тело и разум и ловить сигналы, которые они нам посылают.
⠀
Когда мы говорим про холистическое здоровье, мы имеем ввиду:

• хороший аппетит и пищеварение
• здоровый кишечник
• здоровые глаза, блестящие волосы и сияющая кожа
• гибкое тело и стабильные эмоции
• хорошая память и ясное мышление
• отсутствие беспокойства или депрессии
• умение наслаждаться своим делом
• умение отдыхать и расслабляться
• наличие энергии для всех необходимых мероприятий в течении дня
• хорошие коммуникативные навыки, чтобы выразить свои сокровенные мысли и чувства
• хорошее чувство юмора
• уважение к себе и окружающим

⠀
Присоединяетесь к нам!