📌Витамин В12 – это водорастворимый витамин, который играет важную роль в нормальном функционировании нервной системы и формировании клеток крови. Его дефицит может вызвать серьезные изменения в организме.
🚨🚨🚨 Симптомы дефицита витамина В12:
По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS), нехватка витамина может вызывать:
❌учащенное дыхание или одышку; ❌расстройство желудка; ❌потерю аппетита; ❌учащенное сердцебиение; ❌проблемы со зрением; ❌чувство слабости или усталости; ❌воспаленный, красный язык, иногда с язвами во рту; ❌нарушение когнитивных функций — памяти, понимания, способности мыслить; ❌мышечную слабость; ❌проблемы с психикой — от легкой депрессии или беспокойства до спутанности сознания и слабоумия; ❌проблемы с равновесием и координацией; ❌Мурашки по коже; ❌Недержание мочи.
☝️Мы рекомендуем оценивать уровень витамина В12 в крови методом ВЭЖХ-МС.